究極のアレクサンダーテクニークの技術を集中的に学ぶ
「究極」という表現を使っていますが、15年の指導経験を通じて、既存のアレクサンダーテクニークのアプローチを洗練させてきました。他の教室とは異なるアプローチですが、目指すところは同じです。「よけいな力を抜くための身体の使い方の技術」ですが、よりわかりやすく、具体的で、実践につなげやすいものになっています。
私が目指してきたことは、アレクサンダーテクニークを伝えることではありません。クライアントの身体の使い方に起因する問題を改善させることです。
この洗練させてきた技術を、午前・午後を合わせた合計６時間の１日ワークショップで、できる限りお伝えします。
３名様限定で、月１回日曜日に実施
ワークショップといっても、人数を3名に限定しますので、十分に一人一人に技術を体験を通じて、しっかり伝えていけるものにしています。
この１日があなたに大きな変化を与えるものになるでしょう。 アレクサンダーテクニークのレッスンを初めて受講する人にはもちろんですが、既に学んだことがある人にも、役立つ技術を学べます。
遠方に住んでいて恵比寿の教室に定期的に通えない方や、忙しく日曜日しか参加できない方におすすめです。
“正しい体の使い方を知っているということでとても気持ちが楽になりました。心の拠り所ができた感じです” N.T.さん（四国在住） 
坐骨神経痛を何とかしたいと思っていた私が、青木先生の「世界一ラクな体の使い方で全てが叶う」を読んだ時、これだと思いました。 レッスンでは、たくさんの気づきがありました。息を詰めていること、お腹に力を入れていることなど、無意識にやっていた体に負担がかかる動きを意識して変えていくことで、体がとても楽になっていきました。 以前の動きに戻ってしまうことも 度々ですが、それに気づくことができるようになりましたし、正しい体の使い方を知っているということでとても気持ちが楽になりました。心の拠り所ができた感じです。 青木先生のおっしゃることはとても 具体的というか 分かりやすくて、そこがとても良かったと思います。教えていただいたことを続けて、 もっともっと 楽な体を手に入れたいと思います。
１ＤＡＹワークショップ概要
| ワークショップ日程・時間 | ３月９日（日） １０：００〜１７：００ ４月１３日（日） １０：００〜１７：００ ５月１８日（日） １０：００〜１７：００ （１時間の昼休憩あり） |
|---|---|
| 人数 | ３名まで |
| 指導者 | 青木ポール紀和 |
| 受講料 | ３４，３２０円（税込、クレジットカードか銀行振込） |
| 場所 | アオキメソッド恵比寿スタジオ |
| 申込 | 下記のウェブサイトの申込フォームからご予約ください。 |