アオキメソッドのレッスンは、このように思う人をサポートするレッスンです。アレクサンダーテクニークという100年前から続く身体法をベースとしたレッスンで、よけいな力を抜く体の使い方をお伝えします。 体がラクになったり、パフォーマンスを向上させることができます。どこにいってもなかなか改善が見られない方は、ぜひ体験にきてください。きっとその改善の糸口を見つけられると思います。

問題の原因にはあなたの「体の使い方」が関係している

多くの人が、自分では気づかずに負担のかかる姿勢や動きをしてしまっていたり、余計に体を緊張させていたりするのです。これらが、体の痛みや故障をもたらしていたり、本来の能力発揮の妨げとなっています。

アレクサンダー・テクニーク（Alexander Technique）とは、日常生活やパフォーマンス時の姿勢や動きの中で、余計な筋緊張をもたらす体の習慣的な反応（クセ）に気づき、それをやめてよりラクな体の使い方ができるようになる方法論です。

これを学ぶことで、より楽な体へ、そして自分のやりたいことが達成できる方向へと自分を導くことができます。

問題の改善やパフォーマンス向上を目指す次のような方に役立ちます

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『ここが他とは違う』４つのポイントです

実践的なアレクサンダーテクニークの方法で、他のどの教室よりも、あなたの問題を短期間で効率的に改善させていく自信があります。個人レッスンで、あなたの問題解決を最優先に考えた仕組みでレッスンです。３ヶ月で変化を与えていけます。ずっと通い続ける必要はありません。

教室は恵比寿駅から徒歩９分にあります。週に４日でご都合のよいときにレッスンを受けられます。また、オンラインでのレッスンも受講できます（詳しくはこちら）。アレクサンダーテクニーク教師の青木ポール紀和がわかりやすく説明し、一人一人の方の問題に応じて適切に指導していきます。沢山のラクな経験を通じて、あなたにより早く変化をもたらします。

お得なコースレッスンでラクになる

長年の習慣やクセから自分を解放していくことは残念ながら簡単ではありません。本当の問題解決に至るにはある程度のレッスンの回数が必要です。コースレッスンは、通常9,900円のレッスンが１回あたり7,480円になるお得な12回コースです。レッスンは個人レッスンとなります。単発レッスンも受講できます。

• 体験レッスン

  4,950

  円

  形式：個人レッスン（45分/回） ※クレジットカード支払可 （VISA,MASTER,AMEX,DC） ぜひレッスンを体験してみてください。変化の可能性に気づけると思います。

  お申し込み

• コースレッスン

  7,480

  円/回

  形式：個人レッスン（45分/回） 受講料(税込)：89,760円

  回数：12回 ※1回あたり7,480円 ※クレジットカード支払可（VISA,MASTER,AMEX,DC） 登録料：3,300円 ※登録時のみ

  レッスン詳細

• 単発レッスン

  9,900

  円/回

  形式：個人レッスン（45分/回） 受講料：9,900円 ※クレジットカード支払可 （VISA,MASTER,AMEX,DC） 登録料：3,300円 ※登録時のみ

  レッスン詳細

アオキメソッドの独自のアプローチで、他のどの教師養成プログラムよりも、時間的にも、費用的にも、効率的に指導技術を習得することができます。２０２４年５月から新規クラスを開講する予定です。無料の説明会を実施していますので、ご興味のある方はぜひご参加ください。オンラインでも参加していただけます。

指導者養成コース

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