オンラインレッスン

オンライン・レッスン

ぜひ私にあなたの体の使い方を見せてください。

見るだけで、どこの筋収縮を過剰にしているかを特定できます。そして、話すだけで、発声の仕方のなかに問題がないか、わかります。そして、姿勢についても、負担のかからない自然で綺麗な姿勢を、画面上での指示のみで導くことができます。

レッスンでは、あなたが自分自身の力で実際の生活や仕事、パフォーマンスの中で新しいラクな体の使い方ができるようになることを目指します。自分自身でこれができなければ、本当の問題解決には至らないからです。

コロナ禍の３年間の間で、主に海外の方とオンラインレッスンを実施してきました。そして、一度もリアルのレッスンがない方を、よりよい状態を導くことができました。よけいな力の抜き方の一つのポイントは「何を意図するか」です。これはオンラインでも間違いなく伝えられることで、このほんの少しの工夫がきっとあなたの問題改善に役立つものとなると思います。

アオキメソッドでは、通常のアレクサンダーテクニークをさらに洗練させた方法で、理想の体の使い方を実現していきます。過去にアレクサンダーテクニークのレッスンを受講したものの、いまいちよくわからなかった・効果がなかった等があった方も、きっとこちらでの説明と指導に満足してもらえると思います。

ぜひオンラインレッスンを受講して、よりよい体の使い方を学んでください。

“正しい体の使い方を知っているということでとても気持ちが楽になりました。心の拠り所ができた感じです”
N.T.さん（四国在住）
坐骨神経痛を何とかしたいと思っていた私が、青木先生の「世界一ラクな体の使い方で全てが叶う」を読んだ時、これだと思いました。
遠距離のため ズームでのレッスンでしたが、たくさんの気づきがありました。息を詰めていること、お腹に力を入れていることなど、無意識にやっていた体に負担がかかる動きを意識して変えていくことで、体がとても楽になっていきました。
以前の動きに戻ってしまうことも 度々ですが、それに気づくことができるようになりましたし、正しい体の使い方を知っているということでとても気持ちが楽になりました。心の拠り所ができた感じです。
青木先生のおっしゃることはとても 具体的というか 分かりやすくて、そこがとても良かったと思います。教えていただいたことを続けて、 もっともっと 楽な体を手に入れたいと思います。

初めてこれを学びたいという方には、６回のコースレッスンをおすすめしています。６回受けていただくことで、自然にラクな状態でいられ続けることができるようになります。また、その間で変化を実感できるでしょう。

レッスン回数	６回
レッスン形式	ZOOMを使った個人レッスン（４５分/回）
受講料（１２回分）	４０，８００円（税込４４，８８０円）※１回あたり６，８００円）、クレジットカード支払可（VISA,MASTER,AMEX,DC）
登録料	３，０００円（税込３，３００円）※登録時のみ
曜日・時間	水曜日　13:00 ～ 20:25 木曜日　13:00 ～ 20:25 金曜日　11:00 ～ 18:35 土曜日　11:00 ～ 18:35
ツール	ZOOM https://zoom.us/ja

レッスン形式	ZOOMを使った個人レッスン（４５分）
受講料	９，０００円（税込９，９００円）※クレジットカード支払可（VISA,MASTER,AMEX,DC）
登録料	３，０００円（税込３，３００円）※登録時のみ
曜日・時間	水曜日　13:00 ～ 20:25 木曜日　13:00 ～ 20:25 金曜日　11:00 ～ 18:35 土曜日　11:00 ～ 18:35
ツール	ZOOM https://zoom.us/ja

体験レッスンでは、あなたの実際の生活や活動の中での動きについて、どのようにしたらラクになるのかを体験していただけます。座っている時、立っている時、歩き方、演奏、家事の動作、会話している時などであなたの問題の起因となっている動きについてみていきます。きっと、なかなか解決しなかった問題が解決する糸口がみつかるはずです。

レッスン形式	ZOOMを使った個人レッスン（４５分）
受講料	４，５００円（税込４，９５０円）※クレジットカード支払可（VISA,MASTER,AMEX,DC）
曜日・時間	水曜日　13:00 ～ 20:25 木曜日　13:00 ～ 20:25 金曜日　11:00 ～ 18:35 土曜日　11:00 ～ 18:35
ツール	ZOOM https://zoom.us/ja

体験レッスンで実感を得てみよう 体験レッスン申込フォームへ ※体験レッスンは、マンツーマンで45分4,500円！