アオキメソッドは、指示が具体的なので、迷いから救われました！ 佐藤 理代さん。ベリーダンスのパフォーマーであり、講師として多くのダンサーを指導されています。
私はアオキメソッドに来る前は、他のアレクサンダーテクニークの教室に約1年半通っていました。それなりに良かったので通っていたはずでしたが、やがて体に迷いが生じ、気付いたらとても苦しい状態に陥っていました。
そんな中、アオキメソッドに出会いました。先生は、初日の体験レッスンで私の体の迷いを読み取ってくださり、その日に12回コースを申し込みました。12回のレッスンでは、モヤモヤした霧が晴れていくように体調も改善され、毎回楽しく変化を感じながら通いました。体への指示は具体的であることがとても大切だということは、大きな学びとなりました。
12回のレッスンの後は、指導者クラスを受講中です。私はダンスの講師をしているのですが、アオキメソッドの指示は、とても具体的なので、自分のパフォーマンスは勿論、そのままダイレクトにダンスの指導にも活用できるのが嬉しいです。 体に無理や疲れ、私の様に迷いを感じられている方は、一度、アオキメソッドを体験してみることをお勧めします。