このごろは薬なしの毎日を謳歌しているところです。
脊柱管狭窄症のため毎日3回、脚のしびれを抑える薬を飲む生活でした。最初は何かアスレチック・ジムの様な運動をするのかと思いましたが、まず立つ姿勢のレッスンから始められたのでびっくりしました。続いては歩く姿勢の実践でした。エクササイズの中で正しい姿勢を保っている時は、痛みの症状が和らぐ瞬間があるということを発見しました。痛みを感じない姿勢が色々あって、その中の一つがたまたまアレクサンダーによる姿勢だったのかも知れませんが、少なくとも身体のためには良い姿勢(テクニーク）であって、その事を気づかされたことは大きな収穫でした。そのおかげもあって、このごろは薬なしの毎日を謳歌しているところです。