正しい体の使い方を知っているということでとても気持ちが楽になりました。心の拠り所ができた感じです
坐骨神経痛を何とかしたいと思っていた私が、青木先生の「世界一ラクな体の使い方で全てが叶う」を読んだ時、これだと思いました。
遠距離のため ズームでのレッスンでしたが、たくさんの気づきがありました。息を詰めていること、お腹に力を入れていることなど、無意識にやっていた体に負担がかかる動きを意識して変えていくことで、体がとても楽になっていきました。
以前の動きに戻ってしまうことも 度々ですが、それに気づくことができるようになりましたし、正しい体の使い方を知っているということでとても気持ちが楽になりました。心の拠り所ができた感じです。
青木先生のおっしゃることはとても 具体的というか 分かりやすくて、そこがとても良かったと思います。教えていただいたことを続けて、 もっともっと 楽な体を手に入れたいと思います。