企業研修講師でクリエイトＪ株式会社代表取締役です。
まったく新しい立ち方、歩き方、話し方に、たしかな手ごたえを感じています。自分にとって、ある種生き方にも通じる、パラダイムシフトでした。
仕事上、「立ち続ける」「話し続ける」ことが多く、それが連続した場合の疲労や声の不調を予防すべく、知り合いの紹介でアレクサンダー・テクニークの身技レッスンの門をたたきました。「立つ」「歩く」「座る」「話す」「寝る」・・・・何をするにも、自分がいかに「不必要な緊張」をしているのかに気づかされ、そしてその解決の方向性（原理）も、とてもシンプルで、体得にはまだ遠いですが、このまったく新しい立ち方、歩き方、話し方に、たしかな手ごたえを感じています。私にとって、もっとも大きな気づきは、「力を抜く＝床やベットを信じて、全体重をゆだねる」ということでした。「自分の力で、なんとかリラックスを手にいれよう」と思っていた自分にとって、ある種生き方にも通じる、パラダイムシフトでした。
シンプルですが、奥が深いので、自分のペースで、じっくりと体得していきたいと思っています。
堀田孝治さんのブログ：ワクワクの自分、人材、日本を創る http://ameblo.jp/jibuntonakayoku/